Сексуальна чоловіча сила – важливий аспект здорових сімейних стосунків. Якщо у чоловіків виникають проблеми з потенцією, це відбивається не тільки на їхньому фізичному здоров'ї, але може спровокувати психологічну проблему. Ерективна функція може порушитися будь-коли, ніхто від цього не застрахований і причин такої патології безліч. Навіть перенесений стрес може спричинити статеву дисфункцію.
Чоловіки в такій ситуації починають запитувати: «Як швидко підняти потенцію в домашніх умовах? ». Є кілька способів, здатних підвищити ерекцію та подовжити статевий акт, але щоб досягти такого ефекту, потрібно впливати на першопричину. З'ясувати проблему не завжди виходить самостійно, щоб відновити потенцію, потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Спочатку потрібно звернутися до сексолога чи андролога, який за потреби направить на консультацію до інших лікарів.
Як швидко посилити потенцію у домашніх умовах?
Відновлення статевої функції у чоловіків можливе такими методами:
- Прийом лікарських препаратів.
- способами народної медицини.
- Нормалізація харчування.
Лікування потенції має проводитися комплексно. Основні методи – медикаменти + психотерапія. У занедбаних випадках, коли консервативно підняти потенцію не виходить, вдаються до хірургічного втручання. Увага! Засіб для потенції має підбирати лише лікар. Самолікування може посилити ситуацію.
Народні методи та рецепти
Народні методи лікування потенції передбачають використання лікувальних трав, що впливають лібідо. Плюсом такої терапії є, крім нормалізації ерективної функції:
- Протизапальна дія в органах статевої системи чоловіка, у тому числі і в передміхуровій залозі.
- Ліквідація інфекційних процесів.
- Звільнення від застоїв.
Лікування порушеної ерекції народними засобами дає результат. Це підтверджують численні відгуки. Лікарі також не забороняють використовувати лікувальні трави у складі комплексної терапії, але перш ніж практикувати самостійно таке лікування, потрібно проконсультуватися з фахівцем. Настої та відвари впливають на тіла печеристого синуса статевого органу чоловіка, сприяють розширенню судин члена та відновленню кровообігу. Порушена ерективна функція часто є наслідком:
- Застійні процеси в органі.
- інфекцій.
- Аденоми простати.
Нижче перерахуємо, які рецепти народної медицини допоможуть зменшити або повністю ліквідувати патологію:
- Настій зі свіжого листя кропиви. Листя подрібнити, і залити окропом (на 300 мл води потрібно близько 100 г рослини). Такий народний засіб потрібно пити не рідше 3 разів на день.
- Лікувальна маса з порошку кореня женьшеню та меду. Препарат добре стимулює лібідо і дозволяє продовжити ерекцію в домашніх умовах. Для приготування знадобиться половина столової ложки подрібненого кореня та 2 повні столові ложки меду рідкої консистенції. Схема лікування: по 1 чайній ложці 4 десь у день.
Відвар із чебрецю
Рослина багата на цинк, що сприяє нормалізації вироблення статевих гормонів. Сушені квітки (100г) заливають склянкою кип'яченої води, настоюють, проціджують. Пити відвар можна 5 разів на добу.
- Корінь лепехи теж сприяє нормалізації чоловічої сили. Можна або жувати корінь тричі на день, або робити спеціальний лікарський засіб з двох столових ложок подрібненого кореня та горілки. У невелику кількість горілки (до 100 г) завантажити вказану кількість лепехи. Засіб вживають 3 десь у день 10 крапель.
- Звіробій – домашній засіб, здатний прибрати застій крові у члені та нормалізувати ерекцію. Траву відварюють 10 хвилин, настоюють близько доби, після чого проціджують. Схема лікування: 3 – 4 десь у добу по 50 р.
- Чай із плодів горобини (150 г), шипшини та листя аґрусу по 50 г. Таку суміш завивають літром води, варять протягом 20 хвилин. П'ють чай по 1-й чашці 3 десь у день.
У боротьбі з потенцією допомагає осика кора. Ефект стає помітним через 6 днів. Настої та відвари не тільки нормалізують ерективну функцію, але й зміцнюють імунну систему, покращують роботу кровоносної та дихальної системи, а також заспокоюють нерви. Екстракт, виділений з дерева осики, має сечогінну, протизапальну і протигрибкову дію на організм за рахунок фагоцитів і флавоноїдів.
Рецепти з осиновою корою
- Настій із осинової кори. Подрібнена кора в кількості 200 г заливається літром окропу. Залишають на 60 хвилин для наполягання, проціджують. Засіб зберігається 2 доби. Вживати рекомендується 3 десь у день 100 мл.
- Настій із прополісом. Приготовлений за вищезгаданою схемою настій змішують із прополісом. Схема лікування: по 1 столовій ложці тричі на день.
- Спиртова настойка із осинової кори. 200 г подрібненої кори заливається 1 літром спирту. Забирають суміш у темне місце на 2 тижні для наполягання. П'ють настойку перед прийомом їжі по 50 г.
Дієта
Щоб вилікувати ерективну дисфункцію, потрібно дотримуватися спеціальної дієти. Дієтологи відзначають продукти, що підвищують чоловічу потенцію, до яких відносять:
- М'ясо, переважно птах або нежирна яловичина. Запорука чоловічої сили – нормальний рівень тестостерону, який виходить на час вступу до організму достатнього рівня тваринних жирів. Джерелом цих жирів є м'ясо.
- Насіннєві залози тварин (самців).
- Морська риба та морепродукти. Дарунки моря багаті на цинк і силеном, що сприятливо впливають на ерекцію. Переважно є скумбрію або камбалу, креветки, мідії, ракоподібні. Продукти мають бути тільки у відвареному вигляді.
- Яйця (перепелині та курячі). Вони містять інозит та холін. Ці речовини покращують вироблення статевих гормонів і підтримують мембранні оболонки в цілісності.
- Молочні продукти. У раціоні повинні обов'язково бути сир, сир, вершкове масло та вершки. У них міститься масляна кислота, яка має ще одну позитивну дію - захищає організм від новоутворень і взагалі сприятливо впливає на весь організм.
- Шоколад. Крім нормалізації потенції, цей продукт піднімає настрій та дозволяє організму впоратися зі стресом.
Раціон чоловіка також повинен містити гарбузове насіння, житній хліб, рослинне масло (арахісове, оливкове та лляне), гриби та риб'ячий жир.
Дієта не повинна містити смажених, копчених, гострих продуктів. Фаст-фуди, консервація, соління та алкогольні напої теж виключаються, як і чорні чай та кава.
Як покращити ерекцію вдома?
Повернути колишню ерекцію можна в домашніх умовах усіма вищезазначеними способами. Стаціонарне лікування показано лише у складних випадках, коли консервативне лікування не дало результату, тоді лікування проводиться хірургічним шляхом.
При виборі лікарського засобу не можна робити цього самостійно. Медикаменти призначає лікар з огляду на всі можливі побічні ефекти. Крім аптечних препаратів призначаються засоби народної медицини та спеціальна дієта.
Також за ерективної дисфункції потрібно щодня навантажувати організм помірними фізичними навантаженнями. Можна звернутися до фахівця, щоб він підібрав відповідний комплекс вправ. Цей комплекс має бути спрямований на усунення застою крові в нижній частині тіла, у тому числі й у статевому члені та встановлення нормального кровообігу. Такий ефект дають присідання, біг, піднімання таза з положення лежачи.
Не тільки для вирішення проблеми, але й для профілактики імпотенції лікарі рекомендують проводити щодня наступну вправу: зайняти становище стоячи. Періодично напружувати та розслаблювати м'язи ануса. У напрузі м'язи повинні бути недовго, приблизно 5 – 7 секунд.
Щоб підвищити ерекцію, лікарі рекомендують безпосередньо перед сексуальним контактом приймати контрастний душ. Періодична дія холодної та гарячої води стимулює нервові клітини, збуджуючи їх, та покращує процес циркуляції крові в органі, попереджаючи застій. Контрастний душ у поєднанні з відварами або настойками з лікарських трав посилює ефект.
Як фітотерапію можна використовувати препарат, у складі якого містяться:
- Секрет берегових равликів.
- Екстракт, виділений із північного моху.
- Екстракт, виділений з морської межі.
- Тканина печінки морського біса.
Схема прийому: один раз на день протягом двох тижнів по 3 - 5 крапель. Відгуки та клінічні спостереження показують, що ефект стає помітним через 5 – 6 днів.